bambuser
Jag har bytt blogg
Tydliga förbättringar i hudens visas efter ett 2 års försök med att använda Pharmanex Tegreen
Är din dator bättre skyddad än din kropp?
En 3 månaders översikt på bolaget jag jobbar med
Vatten är nyttigt - underbar video på köpet
Margarin och fleromättade fetter orsakar cancern, sen göds den av kolhydrater
Jag läste ett referat av ett cancerseminarium för några veckor sen. Man pekade där ut margariner och fleromättade fetter som den i särklass största orsaken till den ökade incidensen av cancer. Cancerfrekvensen har gått upp i takt med det ökade intaget av margarin och fleromättade oljor. Margarin innehåller på kemisk väg hårdgjorda vegetabiliska fleromättade fetter.
Dessa, samt de fleromättade fetterna i matoljor är inte de rätta för uppbyggnaden av cellernas väggar Dessa obiologiska fetter byggs in i cellväggarna, fast de inte är de rätta, och gör cellerna felfungerande. Det gör dem mera benägna att bli till cancerceller. Det gör också att cellerna får sämre motståndskraft mot infektioner.
Smör och kokosfett ansågs som de bästa fetterna för cellerna. De innehåller mättade och omättade fetter i perfekt sammansättning för våra celler. Vissa fleromättade fetter är nödvändiga och bra, det är de essentiella (nödvändiga) omega-3 och omega-6. Av dessa är det framför allt omega-3 som vi riskerar att få brist på. Den finns i framför allt i fet fisk och fiskolja. Den finns också i god mängd i ekologiskt odlade ägg, i gulan.
Om hönan DOCK har fått raffinerat foder i konventionell odling, har gulan en kraftig övervikt av omega-6.
Man kan också med fördel ta omega-3-tillskott, om man inte äter mycket fet fisk. De matoljor som vi främst ska undvika är solrosolja, majsolja, sojaolja etc, som innehåller för mycket omega 6. Av alla de farliga margarinerna angavs Becel vara den allra farligaste. Den orsakar både cancer och kärlsjukdom. Den uppges vara rik på omega-3, men den innehåller ändå flerfaldig mängd omega-6.
Animaliska fetter som i köttfett och smör har en bra sammansättning mellan mättade och omättade fetter, precis den sammansättning vi behöver.
Kallpressad ekologisk olivolja eller dito rapsolja, palmfett, sesamolja, linfröolja är acceptabla i liten mängd. Kokosfett är bra.
Förutom att vi behöver ytterligare lite mer omega-3. Smör och grädde är den bästa hälsokosten.
Se i övrigt "Fett och olja", och Gunnar Lindgrens sida, i bloggmarginalen. I "Weston A Price"-siten finns artiklarna "The Oiling of America", och "Know your fats" som handlar mycket om detta. När cancern väl är etablerad, pga fel fett, göds den kontinuerligt av det höga blodsockret som blir av kolhydraterna, som etablissemanget råder oss att äta i stor mängd.
Det är alltså de fleromättade fetterna och kolhydraterna som tillsammans gör att vi blir sjuka och dör i cancer och kärlsjukdomar.
Dessutom är vårt antioxidant försvar i regel en katastrof, är det konstigt att sjukdomarna ökar hos folk?
Jan Christophe
Se videon om Dina möjligheter till ekonomisk frihet
Vill du veta mer?
Kontakta mig, så hjälper jag till att besvara ev. frågor och funderingar:
[email protected] eller +468-410 600 21
Janne
Inte bara Madonna som verkar i Malawi - Afrika
Jag har ju skrivit en hel del om företaget Nuskin som jag samarbetar med, de har också en gren som de driver som heter Nourish The Children, som jag tänkte berätta lite om idag.
De hjälper fattiga människor till självhjälp - inte bara att ge dem kläder eller mat. De låter familjer bo i en anläggning för drygt 40 familjer som under 2 års tid får utbildning i jordbruksskötsel, bevattning mm. Man hjälper unga barn till skolorna, främst flickor som ofta inte "får gå i skola", genom att maten serveras i skolorna, då kommer fler dit och får också kunskap - och preventivrådgivning.
Här följer ett utdrag ur vad denna del jobbar med:
| |||
[email protected]
Janne
Mat för barn, vad ska man tro ??
Dom senaste två åren har jag läst mycket om kost på Internet och det kommer hela tiden ut nya böcker som har ett och samma budskap. Detta budskap är tvärtemot vad livsmedelsverket via Tallriksmodellen och Nyckelhålet förespråkar.
Det nya budskapet är att vi behöver mer fett och mindre kolhydrater för att må bra. Vi blir heller inte feta av fett utan av för mycket snabba kolhydrater som finns i bröd, potatis, pasta, ris och även i frukt. Fett lagras i kroppen bara när blodinsulinet är högt och det blir aldrig högt av fett utan av just snabba kolhydrater.
Mättat fett sätter sig inte heller i blodkärlen som många fettskrämda påpekar. Igensatta kärl beror på både ett högt blodsocker och enligt dagens professorer på ett för högt intag av den fleromättade fettsyran omega-6, som finns i överskott i vissa matoljor och margariner. Nyckelhålet står för kost där man ersatt det nyttiga och mättande fettet med kolhydrater och Tallriksmodellen innehåller också en stor del kolhydrater.
Nya undersökningar visar att barn som äter mer fett är smalare och friskare än de som äter mindre fett. Barn som äter mer fett lider inte av inlärnings och koncentrationsproblem i samma utsträckning som de som äter fettsnålt/kolhydratrikt. En bok som kommit ut i dagarna visar att dagens kostråd saknar vetenskaplig underbyggnad och att dessa råd aldrig varit i närheten av att uppfylla de kriterier som gäller inom den så kallade evidensbaserade medicinen. Även flertalet läkare, medicinska rådgivare och professorer kritiserar nu öppet de fettsnåla/kolhydratrika kostråden.
Vill du att ditt barn ska dricka lättmjölk och äta fettsnålt så lovar jag att dom snabbt blir sugna på något sött inte långt efter maten, istället för att klara sig till nästa måltid och samtidigt ha full koncentration på sina skoluppgifter.
Janne C
Utdrag från DR Dahlqvists blogg, ska barn få "skokräm på mackorna"?
Regeringen är nu i full gång att föreslå en lag om skolmat:
"Skollagsberedningen föreslår också att det i lagen ska förtydligas att de
skolmåltider som serveras ska vara näringsriktiga. I förarbetena till dagens
bestämmelse (prop. 1997/98:6, s. 78 framhålls att det kan anses som en del av
läroplanens intentioner att eleverna får tillgång till varierad och
näringsriktig mat och tillsammans med andra barn och vuxna äta lunch.
Regeringen framhöll vidare att det är viktigt att eleverna får näringsriktig mat.
Skollagsberedningen anser det inte möjligt att i lagen närmare föreskriva vad
skolmåltiderna ska innehålla. Vid bedömningen av vad som är en näringsriktig
måltid bör dock bl.a. Statens livsmedelsverks råd för bra mat i skolan vara en
utgångspunkt. "
Man hänvisar alltså till Livsmedelsverket angående vad bra mat ska innehålla. Vi vet ju vilken margarinfabrikantssponsrade åsikt Livsmedelsverket har om vilka fetter vi ska äta. Nu kommer det alltså att bli en lag som förbjuder att ge barn naturligt fett. Endast industrins gula skokräm ska bli tillåten för barn.
Vi ser ju vilka krafter Unilever har för att annonsera Becel. Då förstår man vilka krafter de har för att påverka professorerna till att tycka att Becel är bättre än smör.
Nu är det hög tid att maila alla i regeringen, alla i riksdagen, alla tidningar, skriva insändare etc. Allt som man kan komma på för att rädda våra barns framtida hälsa!
Man riskerar att få allergier, cancer, försämrat infektionsförsvar etc av margarin.
Att riva upp en lag efteråt är mycket besvärligare än att se till att den aldrig blir stiftad.
Janne
Fyra myter om kolesterol
Även om du tror att du kan allt du behöver veta om kolesterol kan du ändå bli överraskad av texten. Här är fyra mytor om kolesterol och se vad som är sant och vad man ska äta.
"Amerikaner har det högsta kolesterolet i världen"
Den typiska sterotypen för USA är en överviktig man som är en eller två Big Mac från en hjärtinfarkt. Men enligt en studie från 2005 World Health Organization statistic rankas amerikanska män på plats 83, och kvinnorna på plats 81. I båda fallen är medeltalet, 197 mg/dL, precis under risklinjen-högrisk kategorin. Det är en bra siffra om man jämför med de toppnoterade länderna; I Colombia ligger mäns kolesterol-medeltal på farliga 244, medan kvinnor i Israel, Libyen, Norge och Uruguay har 232.
"Ägg är onda"
Det är sant att ägg har en ansenlig mängd kolesterol, uppemot 200 mg, vilket är mer än två tredjedelar av vad American Heart Associations rekommenderar. Men kolestrol är inte alls så farligt som man en gång trodde. Att äta ett eller två ägg ett par gånger i veckan är inte farligt. Utan tvärtom, ägg är en utmärkt källa av både proteiner och bra fetter.
"Barn kan inte ha högt kolesterol"
Många tror att högt kolesterol bara drabbar dem i medelåldern. Men en undersökning visar att man kan få trängre artärer som leder till hjärtinfarkt så tidigt som vid åtta års ålder. Barn som är överviktiga, har högt blodtryck eller har någon i familjen med hjärtsjukdomar ska kolla sitt värde redan vid två års ålder.
Barn med högt kolesterol bör ha en diet som begränsar det mättade fettet, äta fiberrikt och även träning rekommenderas.
"Kolesterol är alltid dåligt"
När de flesta hör "kolesterol" tänker de "dåligt". Högt kolesterol kan vara farligt, men sjävla kolesterolet är grundläggande för ett flertal viktiga processer i kroppen.
Kolesterolets roll i hjärtsjukdomar är ofta missförstådd. Kolesterolet transporteras genom blodet med low-density (LDL) och high-desity (HDL) lipoproteiner. LDL, är känt som det dåliga kolesterolet och har ansetts vara en viktig bidragande faktor vid arteroskleros. I korthet fraktar LDL fett från levern ut i kroppen, medan HDL för fett tillbaka till levern.
Källa: Health.com
Mat kontra kosttillskott - Eller både och?
Hej
Jag läste en intressant artikel hos "vimmelmamman" och den är ju både korrekt och intressant men innehåller även vissa brister likväl.
Motion, ja
Mindre vin o alkohol generellt, ja
Bättre mat, ja (men hur vet jag om MIN mat är bra eller ej?)
Kosttillskott, alla är dåliga säger undersökningen MEN då har man inte koll på helheten.
"Bäst/Sämst" är ju faktiskt Livsmedelsverket som står som "sakkunnig" i artikeln, men som själva promotar bl.a. Becel som i Svenska tester visat sig som ett av de sämsta margarinen jämfört med bla Bregott och vanligt smör. Becel sägs ju sänka kolestorol men här luktar det mer om goda reklamintäkter från de stora livsmedelsföretagen ss ICA mfl än Sann forskning.
klicka på länken så kan ni själva läsa om det tillskott som jag själv äter om som ger mig/er möjlighet att kolla om era skyddsvärden är bra eller dåliga, eller om de går upp eller inte efter intag av detta tillskott, gjort på mat.
Det är skillnad på kosttillskott och KOSTTILLSKOTT
Janne
Yes - Nu är jag färdig kollad hos Radiumhemmet
Den känslan - att nu anses frisk från Cancern i halsen som slutbehandlades för nästan exakt 5 år sedan är - är helt sagolik.
Tack familjen för allt stöd genom åren. !!!
Janne
Orolig - IDAG
Idag ska jag ( förhoppningsvis ) för sista gången till Radiumhemmet - för kontroll av halsen.
Det har ju gått bra i flera år, men likväl när dagen KONTROLL kommer infinner sig ett icke så litet pirr i hela kroppen.
Håll tummarna, tack.
Janne