Ja så hittade jag detta i Aftonbladets nättidning idag:

Aftonbladet.se ansvarar inte för det som står i bloggarna.

Nya listan till ett längre liv

Här är den - topplistan över maten som ger dig ett längre och friskare liv!

Det är den ledande näringsforskaren Gary Williamson, professor i funktionell mat vid Leeds university, som listat maten som "är essentiell för din livslängd".

De 20 utvalda livsmedlen är fullproppade med polyfenoler, antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot genetiska risksjukdomar som cancer och hjärtbesvär. Och till vår stora glädje har kaffe och mörk choklad lyckats ta sig in på listan över livsnödvändiga nyttigheter!

1. Äpplen

2. Björnbär

3. Svart te

4. Blåbär

5. Broccoli

6. Fullkornsflingor

7. Körsbär

8. Körsbärstomater

9. Kaffe

10. Tranbär

11. Mörk choklad

12. Grönt te

13. Apelsiner

14. Persikor

15. Plommon

16. Hallon

17. Röda vindruvor

18. Rödlök

19. Spenat

20. Jordgubbar

HÄRLIGT, det är dock så roligt att se olika skribenter som säger typ som ovan, mer eller mindre löften om skydd mot diverse svåra sjukdomar. MEN som jag sagt TIDIGARE - få om någon kan lova något - men visst är det bra med grönt te, frukter och grönsaker av alla de slag - men vilken kvalitet håller de? Hur mycket av varje måste jag få i mig varje dag?

Vilka innehåller vad? Vet ni om att av spenat måste man få i sig flera hg för att uppnå bara dess nyttighet!!

Vissa grönsaker blir "nyttigare" vid uppvärmning!! Vet ni hur länge de ska värmas, eller hur varmt??

Hur besprutade är grönsakerna/frukterna??

Vårt Lifepak, är dock en GARANTI för att få sig rätt mix och mängd av nödvändiga "nyttigheter" och dessutom kan man via mig/oss följa upp utvecklingen - till ett pris som långt understiger frukt/grönsaks utgifterna.

Vi mäter människans karotenoidvärde, och har man ett lågt eller högt sådant värde så påvisar det att man antingen får för lite eller lagom med "nyttighet" via sin kost.

Vill ni prova?? Hör av er,    [email protected], eller 08-41060021

JanC